八个好习惯轻松降血压 服用降压药要八注意

来源:网络收集 打印文章内容   下载WORD版到本地  

八个好习惯轻松降血压 服用降压药要八注意 2013 年 11 月 23 日 家庭医生在线 大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状,如头 痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现 疲劳等。

随着病情的发展,特别是出现并发症时,症状逐渐增多并明 显,如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛,或出现颈背部肌肉 酸痛紧张感。

在预防方面,下面介绍八项注意,效果是很不错的。

1、慢起床:先静卧活动,再坐起,慢下床,这样血压才不会大 波动。

2、温水涮:温水洗脸、漱口、冲凉最适宜,以促进血液循环。

3、慢晨练:宜散步、打太极,不宜剧烈运动,缓解中小动脉的 紧张。

4、缓排便:取坐姿,勿过于用力,大便完毕站起时动作要缓慢。

5、限时娱乐:下棋、打牌要限时,控制情绪,不可过于认真、 激动。

尤其是患有高血压的老年人。

6、饮水勤:晨起喝水一杯,可稀释血液,降低血液粘稠,降低 血压。

7、戒烟酒:烟酒都会使动脉硬化、血压升高,抵消彤辉茶的降 压作用。

8、少吃盐:每天食盐控制在 4—6 克以下,以免加重高血压病情。

服用降压药要做到八点

一防首剂反应即患者第一次使用某种降压药物时,由于机体一时 不适应,可能会产生心慌、晕厥等不良反应,甚至感到服药后症状加 重,这又叫首剂综合征。

老年高血压患者由于压力反射不敏感,脑血管自动调节功能障 碍,更易出现首剂反应,容易引起上述反应的药物主要是哌唑嗪。

为 此,高血压患者开始服用此种降压药物时剂量宜小,一般主张为常用 量的 1/3,以后逐渐增加至治疗量。

二防看价吃药有人在选用降压药物时,片面地认为药的价格越贵 降压效果越好。

其实,药品的价格和效果并不成正比,一些廉价的大 众降压药同样有不错的疗效,服用得当才是关键。

三防擅自停药高血压患者一般需要终身服药,即使血压降至正常 值也不能停药,否则容易回到治疗前的水平,引起“停药综合征”或 诱发更加严重的心、脑、肾并发症。

有些患者服用降压药物后,看到 血压恢复正常, 便擅自停药。

结果没几天, 又出现血压回升反弹现象。

正确的做法是,待血压有效控制在正常水平后,在医生的指导下逐步 减少药物的种类和剂量,力争用最少的药量达到最理想的治疗效果。

四防主观臆断有人虽通过健康检查发现血压高于正常值,但自感 没有什么不适症状,也就不当一回事。

事实上,高血压的程度与症状 并不成正比,没有症状并不表明血压不高;症状很多,血压也不一定 很高。

所以说,即使没有头晕、失眠等高血压的症状,如果发现血压 高于正常范围,也一定要去医院检查,并遵医嘱服药。

五防追求速效某些患者服药一味追求降压效果,一时看不到效果 就产生急躁情绪。

其实,降压讲究的是平稳、有效,尤其是平稳更为 重要,因为血压的波动往往是引发卒中的诱因。

如果一味地追求降压 效果而忽视血压的平稳,有可能导致心、脑、肾的供血不足而产生严 重后果。

六防多多益善在降压过程中,有人错误地认为药吃得越多,血压 就会降得越快,甚至自作主张增加剂量和增加降压药的种类,其结果 不仅不能达到良好的降压效果,反而会危及生命安全。

七防因噎废食“是药三分毒”,降压药也同样存在一些毒副作 用。

如服用甲基多巴,可出现嗜睡、眩晕、腹胀等不良反应;卡托普 利会引发咳嗽、皮疹等。

某些患者在服用某一种降压药过程中容易走 极端,一旦遇到不良反应,即对服药降压失去信心,转而停止服药, 导致血压不能有效控制。

八防睡前服药人的血压在一日中以午夜最低,入睡后的血压比白 天平均下降 20%左右。

睡前服用降压药,因血压自然下降因素再加上 药效作用,会导致血压下降幅度较大,再加上夜间血流量减少,血流 量不足,容易引发缺血性脑血管病,出现失眠、失明、偏瘫等症 状,所以高血压患者切忌在临睡前服药,以防夜间发生意外。

  • 高血压病人服用降压药八防

    高血压病人服用降压药八防

    高血压病人服用降压药八防...

    贡献者:网络收集
    606704
  • 高血压患者服用降压药的注意事项

    高血压患者服用降压药的注意事项

    高血压患者服用降压药的注意事项...

    贡献者:网络收集
    581906
  • 降压药效果及需要注意事项

    降压药效果及需要注意事项

    降压药效果及需要注意事项...

    贡献者:网络收集
    399969
  • 服用降压药的注意事项

    服用降压药的注意事项

    服用降压药的注意事项...

    贡献者:网络收集
    649492
  • 服降压药后的注意事项

    服降压药后的注意事项

    服降压药后的注意事项...

    贡献者:网络收集
    443498
  • 高血压病患者服降压药后的注意事项

    高血压病患者服降压药后的注意事项

    高血压病患者服降压药后的注意事项...

    贡献者:网络收集
    939745
  • 服用降压药5原则4注意

    服用降压药5原则4注意

    服用降压药5原则4注意...

    贡献者:网络收集
    656073
  • 降压药八防

    降压药八防

    降压药八防...

    贡献者:网络收集
    637479
  • 不要让我们的父母因为长期吃降压药而导致心脏病

    不要让我们的父母因为长期吃降压药而导致心脏病

    不要让我们的父母因为长期吃降压药而导致心脏病...

    贡献者:网络收集
    301544
  • 服用降压药应该注意以下几点

    服用降压药应该注意以下几点

    服用降压药应该注意以下几点...

    贡献者:网络收集
    882664
  • 网友在搜
    中国皇帝的顺序口诀 一路向北免费下载mp3 广场舞盼情缘 三星叠加层怎样关闭 夏天烧到39度怎么降温 初音社如何升级 爱射佳怡的id是什么 爱国者eros q删除歌曲 beautyleg tumblr tap titans转生关卡 洛阳火车站最新规划 纯真博物馆 在线 我与花的忧郁39生肉 服装名字大全 field ridge boom和神话做了什么啊 艾可慕对讲机说明书 say it sevyn streeter 酷派8690刷机包 徕卡m9取景器倍率 朱国华并没有死 请确认以下信息 英文 龙飘飘的惜别的海岸mp3 华东花苑房价 0660d010bn4hc 费德勒2017迈阿密直播 奇迹暖暖攻略第二卷1 maya边界加粗显示工具 新梅花苑租房 火影忍者的尾兽bt 谷歌photoscan 安卓版 labelmx条码软件 maxi247护士azumi图 goodbye 泰民 女式秋装两件套 exaidbelt2.28 听袁惟仁弹吉他周杰伦 2008 121入账单据 幼儿园有趣的活动图片 huimouyixiaoqiuboqi emui5.1 m3 cfhuodng 经济职业资格考试条件 李吉林的情境教学法 广西上林县红灯区在哪 ps4 pro没有媒体播放器 zoom your bag game of bones百度网盘 大连中山实验小学好吗 body内容居中显示 high park residence 淘宝掌柜名称大全 驱魔人前传 电影 2005 qin字成语褒义 movenpick hotel cairo ahc水乳最新版 戴尔latitude系列介绍 warframe 中文警报

    声明:本站内容源于网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,请咨询相关专业人士。

    如果无意之中侵犯了您的版权,或有意见、反馈或投诉等情况, 联系我们:shnews500#tom.com

    All Rights Reserved 华语网 手机站 网站地图 网站栏目